着床すると体温が下がる？インプランテーションディップとは

今日は高温期10日目です。

昨夜…出血がありました(>_<)

多分いつもの生理前不正出血だろうな～。
という訳で、さっそく布ナプキンを使用しています^^

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結構厚みがって、存在感がありますね（笑）
ですが肌触りは良くて、紙ナプキンのようにムレたりしないです。
もうしばらく使ってみたら、またレビューしたいと思います。

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それで、今朝の基礎体温ですが、今回の高温期は大体36.6℃前後だったのに、今朝計ったら36.38℃;;
念のためもう一度計ったら、36.47℃。
後者を選択しました（笑）
そんなことしたって意味ないのですけどね…

普段低温期の体温は、その周期によりますが、36.0℃～36.3℃くらいなので、まだ低温期に入ったというわけではなさそうなのですが…

インプランテーションディップとは

「インプランテーションディップ」ってご存知でしょうか？

着床すると高温期7～10日目で、1～2日体温が下がることがあるそうです。
アメリカでは、着床時に起こる妊娠の前兆だと考えられているんだとか。

関連記事：インプランテーションディップは何日間？何度下がる？出血は？

着床したら必ず起こる現象ではありませんが、高温期の途中や終わりごろに体温が少し下がると、つい期待してしまいます^^;

生理前不正出血も、毎度「着床出血かも？」と思ったり。。。笑

ホルモンバランスの良い人は、体温がしっかり下がるとほぼ同時に生理のハッキリとした出血があるので、すぐに生理かそうでないかはわかると思います。

しかし私の場合は、毎回微量の不正出血から始まり、体温が下がるのに何日かかかるので、毎度毎度モヤモヤしてしまいます^^;

着床してるといいな～と、うすーーーーく期待しつつ、今日は日曜なのに夫がいないので、のんびり過ごそうかなと思います。

ちなみに、「もしかしたら着床はしたのかも」と言われた周期は、インプランテーションディップらしきものはありませんでした。

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もしかしたら着床していたかもしれない？
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インプランテーションディップと着床出血？それともリセット？

日曜の朝食に♪ウルトラミックスのパンケーキ

インプランテーションディップの話だけだと短いので、今日の朝食の話でも。

「ウルトラミックス」というパンケーキのお店をご存知でしょうか？

トランス脂肪酸フリー・アルミフリー膨張剤使用の、体に優しいパンケーキミックスです^^
香料・着色料・保存料も使用していないのです。

それなのに美味しい！
冷めてもモチモチ！

そんなパンケーキミックスを使って、朝食を作りました。
これは小麦胚芽入りのものです。

1袋で5枚焼けました^^
大きさがバラバラ^^;

以前食べた事のある、ノーマルなバターミルク味も美味しかったです。

朝食完成～

パンケーキとサラダ、それからヨーグルトにシリアルをかけて。

このシリアルも有機シリアルなんです。

オート麦フレーク、レーズン、小麦フレーク、ひまわりの種、小麦ブラン、ナツメヤシ、アプリコット、ヘーゼルナッツ、アーモンドが入っています。
全てオーガニック^^

自然な味わいで、ナッツ類の触感も楽しめます。

砂糖が入っていなくて、ヨーグルトもプレーンなので、ハチミツをかければ良かったかな。

このパンケーキモーニング、友達が泊まりに来たときの朝食なんかにも良さそうです^^

北海道野菜のパンケーキミックスも美味しそう…！

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