漢方で妊活!

漢方で妊活を続けていたけれど、不妊治療の病院に通い始めた35歳のブログ→子宮筋腫の手術後、不妊治療再開→妊娠しました!

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リセットしたのに体温が高い?

      2018/04/07

前回の漢方相談で、生理前不正出血改善のために、心脾顆粒(しんぴかりゅう)を出していただきました。

関連記事:【漢方12】夫の体調不良は、妻の体調不良を引き起こす。

なかなか排卵せず高温期に入らないなぁと思っていたのですが、D18から心脾顆粒を服用したところ、その翌日から体温が上がり始めたので、何かしらの効果はあったのかもしれません。

しかし残念ながら、生理開始の1週間も前からずっと、不正出血が続いてしまいましたT_T

心脾顆粒は味もおいしく感じ、少し期待していたので、残念です><

低温期になったのに、体温が高い

前回の周期の低温期は、36.3~4℃と、私にしては高めですが、理想的な体温を安定して維持していました。

その後、一旦36.07℃まで落ちたあと、6日間かけて高温期に移行しました。長いですね><
高温期の体温は、大体36.6℃前後。
これも安定して推移していて、良い感じかな?と思っていたのですが…

D33にハッキリと鮮血が出て、体温も下がり始めてリセットしたのですが、リセットしてからも体温は36.47~48℃。
いつもの低温期より大分高くて、高温期との差が、0.2℃以下なのです…!

低温期と高温期の差は0.3℃~0.5℃が理想とのことですから、これでは差がなさすぎますね><

低温期の体温が高いのでは?と思い、調べてみました。

低温期の体温が高い原因

低温期の体温が高くなる原因は、以下のようなことが考えられるそうです。

  • ストレス
  • 消化不良
  • 睡眠不足・睡眠の質が悪い
  • 貧血

心当たり、かなりあります…!

ストレス

ストレスは、最近は大丈夫になりましたが、夫のうつ病の関係で大分ありました…。

消化不良については、最近胃の調子は悪くないですが、妊活お休み宣言をしてからというもの、冷たい飲み物やアイス、甘い物も結構食べているので、その影響が出ているのかもしれません。

関連記事:妊活は少しお休みします。

睡眠

夫の帰りが遅かったり、帰ってきてからソファで寝てしまって起きないのをなんとか起こそうとしたりしていると、私もなかなか早く寝られません^^;

夫の精神状態が不安定な時は、心配で先に寝られなかったのですが、最近は元気になってきたので、私も早く寝るようにしようかな。

貧血

昔からずーっと貧血で、漢方を飲み始めてから大分改善されたのですが、まだ時々貧血症状が出るので、フェリチンの数値も上がっていないと思われます。

関連記事:
【漢方8】貧血が治ってる!?数値に現れた漢方の効果
フェリチン(貯蔵鉄)が少ないと妊娠できないらしい

先日も、立ち上がったら地震がきたのかと思うくらい、グラっとしました。
近いうちに、病院で血液検査をしてもらおうかなぁと思っています。

高温期も低い

いつもより低温期が高いので心配になりましたが、元々高温期が低いというのもあります。
やはり36.7℃以上はあった方が良いみたいですね。

私の場合、高温期に36.7℃を超えることは、1周期に1度あるかないか程度です^^;

原因は、黄体機能不全ということもあるかもしれませんが、これもやはり貧血の影響が大きいように思います。

それから、冷えも関係していそうです。

冷たいものを食べたり飲んだりしないとか、入浴して体を温めるとか、そういう基本的なこともそうなのですが、ひょっとしたら「水分の摂りすぎ」が原因だったのかな?と思っています。

体内に不要な水分がたまると、その水分が体を冷やしてしまうようです。
関連記事:漢方で妊活の基礎1 ~大切なのは「気・血・水」~

実際、水分の摂取を控えた時の方が体調が良く、水飲みすぎたな~という時は、指がむくんで指輪がはずれなくなってしまったり、お腹が冷たいように感じました。

 

お盆ですね

ところで、全く話は変わりますが…

世間はすっかりお盆ムードですね^^

うちは夫が仕事で、夏休みも特になく、いつも通りの生活を送っていますが、買い物に行くと完全に休日の雰囲気で、そんな時にお盆を実感します。

中には、小さな子どもを抱っこした60代くらいの夫婦がいて、「あ~、きっと子どもが孫を連れて帰省しているんだろうなぁ」なんて想像します。

そんな光景を目にすると、なんとなく胸がキュッと痛みます^^;

それから、先日知人がFacebookで「しばらく体調が悪かったけど、良くなった隙を見計らって旅行に行ってきた」というようなことを書いていました。

そういえば去年結婚したんだよな~。
きっと妊娠したんだな。

羨ましいとか妬ましいとかは思いませんが、やっぱり胸がキュッと痛みます。

最近、子どもがいたらこうなんだろうな~なんていう想像を、よくしています。
いつ来てくれるのかな。
いつか、来てくれるのかな。

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