漢方で妊活!

漢方で妊活を続けていたけれど、不妊治療の病院に通い始めた35歳のブログ→子宮筋腫の手術後、不妊治療再開→妊娠しました!

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妊娠したいなら「冷え」は大敵!あらためて「冷えとり靴下」の効果を実感。

      2017/10/19

11月に入り、足元が冷えるようになりました。
妊活に「冷え」は大敵!

冷えとり健康法」って、ご存じでしょうか?
頭寒足熱」といって、下半身を温めたり、その他色々な方法を実践し、万病を取り除くという健康法です。
もちろん冷え性改善、そして不妊にも効果があると言われています。

実践することは色々あるのですが、その中でも一番とっつきやすいのが「冷え取り靴下」と「半身浴」です。

私はこの冷えとり靴下(靴下の重ね履き)を、数年前から実践しています。

冷え取り靴下とは?

冷え取り健康法の考え方では、足元を温めると血流がよくなります。
そうすると内蔵の働きも高まり、体内の毒素を外に出す(デトックス)する効果が現れるというもの。

普通の靴下を重ね履きするのではなく、冷え取り用の靴下を用意する必要があります。
なんと、最低でも4枚重ね履きします!

重ね履きの仕方

素材と形が決まっていて、

1枚目:絹の五本指
2枚目:綿またはウールの五本指
3枚目:絹の丸先(普通の形)
4枚目:綿またはウールの丸先(普通の形)

最低でもこの4枚をはきます。

絹(シルク)は、毒を吸い出したり吐き出す力が強いそうで、体内から出た毒を吸い、それを2枚目の靴下に吐き出すという効果があります。
5本指なのは、指と指の間からも毒を吸い出すためです。

綿(コットン)は、毒を吸い出す力は強いけれど、吐き出す力は弱いので、体内から出た毒素を受け止める役割です。

1~3枚目はいずれも絹 or 綿100%でないといけません。
4枚目は一番外側で見栄えの問題もあるので、化繊が入っていても良いそうです。
(ただし割合はなるべく少なく)

5枚以上重ねる場合は、3,4枚目と同じものを重ねていきます。

 

冷えとり靴下を初めて履いた時の感想

最初に「冷えとり健康法」の本を読んだ時は、半信半疑でした。
特に「体から毒を出す」とか、ガンが治ってしまうようなことまで書いてあって怪しいなぁと…笑

でも、その時は冷えがつらかったので、試しに冷え取り靴下を購入してみました。

本にも書いてあるのですが、体が冷え切っている状態の時は、冷えを感じる力すらない状態。
だから、靴下1枚だけでも冷えを感じないのだと。

ところが、靴下を何枚か重ねていくと、逆に冷えを感じるようになるのです。
それは、冷えが少し解消されて、「冷えを感じられるようになった」ということ。
冷えを感じることさえできないくらい冷え切っていたのが、冷えを感じることはできるようになります。

で、本当はそこから冷えを感じなくなるまで靴下を10枚以上でも重ねてはく必要があるのですが、さすがにそこまで購入するのは…

ということで、4枚にとどめました。

靴下はすぐに破れます。それが「めんげん」?

ところが、いつも3枚目の靴下がすぐに破れてしまいます。
これは「めんげん」と言って、体内から毒がでることによって破れてしまうのだそうです。

人によって、何枚目が破れるかや、破れる場所が違います。

破れたら縫って履き続ければ良いのですが…
面倒くさがりの私は、縫わずに履き続けていました^^;
そうすると完全にボロボロになって、履けなくなります。
履けなくなったら…いつしか3枚目なしの3枚重ねで履くようになっていました。。。

久々にきちんと4枚重ねをしたところ。

先日、楽天ポイントがたまっていたので、久々に重ね履き4枚セットを購入してみました。

いつもは4枚目はコットンのものを買っていて、今回もコットンにしたつもりだったのですが、間違えてウールを買っていました。
ウールって生地が厚くて夏には履けないんじゃないかと思っていたのですが、思いのほか薄くてびっくり。

しかも!!
履いたらものすごくあったかいのです。
過去に購入した、4枚目が綿のものとの違いがハッキリわかりました。
ウールで良かった~。
この時期なら断然、ウールがオススメです。

で、ちゃんと4枚重ね履きすると、やっぱり3枚重ねとは全然違いますね。
足元が温かいのはもちろんのこと、全体的に寒さを感じにくくなりました。
足元から体全体が温まったのでしょうね~。

 

冷えとり靴下の選び方

冷えとり靴下は、今は色んなお店から出ていますが、選び方はとても重要です。

ゴムがきついと、血行が悪くなって、かえって健康に悪いです。
おしゃれだけどゴムがきついとか、履き心地がイマイチとか、生地が丈夫ではないとかがよくあるので、購入する際にはよくクチコミを読んだ方が良いと思います^^

私がいつも買っていておすすめできるのは、冷えとり靴下の841(ヤヨイ)です。

正直あんまりおしゃれではないですが、冷え取り健康法をするには最適だと思います。

そして私が購入した4枚セットはこちら。
冷えとり靴下4枚セット

いくつか他のお店で購入したこともありますが、やっぱりこれが一番かなぁ。

しかも今まではワンサイズしかなくて、5本指ソックスの指の部分があまってしまって履きづらかったのですが、今はMサイズとLサイズができて、Mサイズにすれば履きやすくなりました。

あとは、4枚目のデザインがもっとおしゃれになったら完璧なんだけどな~笑

そしてもう一つおすすめしたいのが、こちらの1枚目3足セットです。

2~4枚目の洗濯は毎日じゃなくても大丈夫なのですが、1枚目はできれば毎日洗濯したいところ。
そこで洗い替え用に、こちらを購入しています。

この靴下は、今まで履いた何種類もの冷え取り靴下1枚目の中で、一番フィットしました。
指があまることなく、履いた時の違和感がありません。

この冷えとりソックスを履いたからといって妊娠できるわけではないですし、「冷えとり健康法=靴下重ね履きをするだけ」ではなく、半身浴や食事などの生活習慣も大事です。

ですが、履いてみるとこの心地よさがわかると思います。

冷えが気になる方はお試しください。

冷えとりにおすすめの入浴剤についてはこちら:これは温まる!妊活におすすめの入浴剤「薬用ホットタブ重炭酸湯」

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