甲状腺の病気で昆布を控えている方におすすめの「めんつゆ」

不妊治療専門クリニックで「潜在性甲状腺機能低下症」を指摘され、昆布を避ける生活を送っています。
妊娠時に甲状腺機能が低下していると、赤ちゃんへの影響があるかもしれないそうです＞＜

関連記事：[不妊治療]血液検査の結果（その１）潜在性甲状腺機能低下症で「昆布禁止令」

ヨード（ヨウ素）を摂取すると良くないとかで、昆布や昆布だしの他、ひじきやワカメもなるべく避けていました。
昆布禁止は週に2～3日で良いのですが、なんとなく不安で、できる限り毎日…

でも昆布って本当何にでも入っていて、気づかない内に摂取しているかもしれないので、それぐらいの勢いでも良いのかなぁとか思いつつ。

昆布だしが入っていないめんつゆはある？

主婦の味方、めんつゆ。

料理にも使えますし、蕎麦やそうめんはやっぱりめんつゆが便利です。

あとは納豆を食べる時、付属のタレには昆布だしが使われていることが多いので、使えなくて…
そんな時、個人的にはお醤油よりも、めんつゆをかけて食べると美味しいです。

しかし、昆布の入っていないめんつゆってなかなか無いのですよね。

桃屋のつゆ

近所のスーパーで買える昆布なしのめんつゆは「桃屋のつゆ　大徳利」だけでした。

桃屋 つゆ 大徳利(400mL) 価格：429円（税込、送料別)

2倍濃縮なのですぐ無くなってしまいますが、美味しいです^^

創味のつゆ

「創味のつゆ」も昆布が入っていないようです^^

創味食品　創味のつゆ　500ml　1個 価格：550円（税込、送料別) (2016/8/2時点)

こちらは買ったことがないので、味はわかりません。

創味の「そうめんつゆ」もあるのですが、そちらは昆布エキスが入っているようですね＞＜

創味の「そばつゆ」は昆布入っていないようです。

やはり、めんつゆ系は昆布だしが入っていないものはなかなかないですね。

市販のめんつゆではなくて、自分でかつお出汁とって作れば良いのかもしれませんが、やはり市販のめんつゆの便利さは捨てられません^^;

こんなものにも昆布が？

最近買って驚いたのが、ウインナーにも昆布エキスが入っていました。。。

ウインナーは昆布チェックしてなかったですね～。

でもあとは、最近は大分慣れて、昆布無し料理もさほど苦労しなくなりました^^

だしは、以前もご紹介したことのある、にんべんのだしポットで取った鰹出汁を愛用していますが、すごく便利で美味しいです。

関連記事：ヨード（ヨウ素）制限中の苦労と、昆布なしで簡単に美味しい出汁がとれる、にんべんのだしポット

ただ、今はもう子宮筋腫手術前の避妊期間に入っているので、以前ほど気にせずに昆布エキスの入った加工食品や、昆布だしが使われていそうな外食も食べちゃってますけどね^^;

内科で甲状腺の血液検査をしたのはもう1年も前のことなので、（不妊治療クリニックではその時の検査結果を見せたため、再度の検査はしませんでした）そろそろ検査を受けたいですね～。

昆布禁止令解除してもらえないかな…笑。

ヨウ素（ヨード）が入っていない葉酸サプリについてはこちらの記事に書いています。
妊活中なら知らないといけない葉酸の必要性と、今の自分に一番良さそうな葉酸サプリは？